SmartMental - Каталог психологов

Анна Янина — семейный психолог и НЛП-практик.

Моя история началась с волонтёрства — именно там я поняла, что моё призвание — помогать людям и делать их жизнь чуточку ярче.

Я верю в маленькие чудеса и даже в единорогов — это помогает мне видеть в каждом человеке что-то особенное.

Мне невероятно нравится моя работа: я постоянно учусь и каждый день могу быть полезной. Для меня важно искреннее общение — и я помогаю другим обрести эту ценность в отношениях.

Уже больше года помогаю своим клиентам:

✔Находить решения проблем вместе с ними;

✔Восстановить гармонию в отношениях;

✔Полюбить себя по-настоящему;

✔Преодолеть страхи и неуверенность;

✔Найти путь к внутреннему спокойствию.

Запросы, с которыми я работаю:

• Проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самокритика.

• Одиночество, ощущение ненужности.

• Сложности с поиском партнёра.

• Проблемы в отношениях с близкими.

• Страх нового и перемен.

• Вступление в брак.

• Перемены в жизни.

• Поиск себя.

• Пережить расставание.

• Принятие важных решений.

• Работа с эмоциями.

• Отношения с внутренним ребенком.

• Нужно просто выговориться и быть услышанным?

Я не работаю с:

• Зависимостями;

• Абортами;

• Утратами;

• Расстройствами;

• Изменами.

Интерес к психологии и к творчеству сопровождает меня на протяжении всего жизненного пути. Люблю изучать себя, чтобы лучше понимать и других людей. Психология помогла сделать это профессией. Опыт самоанализа и многих лет работы над собой стал бесценной опорой для помощи другим. Со мной интересно познавать самого себя и легче проходить сложные жизненные обстоятельства, превращая их в ресурс для собственных трансформация.

Здравствуйте! Вы можете обратиться ко мне, если чувствуете, что потеряли инструкцию от вашей карты чувств и внутреннего ориентира. Вы ощущаете, что вокруг шторм и вам не хватает устойчивости. Я помогу вам проложить маршрут в вашем путешествии. Моей задачей станет - создание безопасного пространства, где вы сможете исследовать себя, находить ответы и двигаться к изменениям.

Я подбираю методики индивидуально. Про рацио или чувства. Я даю материалы и домашние задания. Домашние задания помогают в процессе терапии и это важный этап к переменам, но выполнение по желанию, если вы не выполнили домашнее задание, возможно, оно вам просто не подходит.

я сочетаю элементы:

• КПТ - работа с автоматическими мыслями, реакциями, эмоциями и поведения для формирования новых навыков.

• Транзактный анализ - работа с родительскими предписаниями и как они влияют на вашу жизнь, состояниями ребенок-родитель-взрослый, выход из треугольника жертва ( меня все обижают) - спасатель ( помогу, даже если не просят) - преследователь ( это все твоя вина), переработка сценария жизни.

• Арт-терапия - для выражения и принятия осознаваемых и не осознаваемых чувств, нейрографика, рисование, метафорические карты, пластилин, маскотерапия, сказкотерапия, кинотерапия и пр.

• Символдрама - через образы вы находитесь скрытые ресурсы и находите пути решения проблем.

Я верю, что каждый человек заслуживает быть услышанным и понятым.

Иногда жизнь напоминает лабиринт — мы заходим в тупики, теряем направление, чувствуем усталость. Моя роль — быть вашим проводником в этом лабиринте, помогая найти выходы там, где вы видите только стены.

Что я предлагаю:

- Безопасное пространство, где можно быть собой без масок и оценок

- Подход, основанный на уважении к вашему уникальному опыту

- Практические инструменты, которые работают за пределами онлайн-сессии

- Поддержку в моменты, когда кажется, что справиться невозможно

Если вы:

- Чувствуете, что "застряли" в повторяющихся сценариях

- Устали от внутреннего критика, который обесценивает ваши достижения

- Хотите наладить отношения с собой и окружающими

- Ищете ресурсы для преодоления тревоги или выгорания

...тогда наша встреча может стать первым шагом к изменениям.

Записаться на консультацию — это смелый поступок в сторону себя. Давайте сделаем этот шаг вместе.